Mindspa: The Mental Health App для iPhone

Mindspa — приложение для самопомощи для психического здоровья и личного развития

В Великобритании насчитывается более миллиона проблем с психическим здоровьем, и хотя большинство случаев лечится с помощью терапии, медикаментозного или другого лечения, есть много случаев, которые остаются незамеченными и не лечатся.

Почему стоит выбрать Mindspa?

Mindspa — это приложение для самопомощи для психического здоровья и личного развития. Если вы хотите узнать о психическом здоровье и эмоциональном интеллекте, это приложение — отличный инструмент для вас!

Полезно практиковать осознанность, то есть способность концентрировать внимание, контролировать свои мысли и распознавать закономерности в своей жизни, которые могут вызывать стресс, тревогу или депрессию. Так что, если вы хотите лучше понять свои чувства и эмоции, внимательность – отличный метод для практики.